导演：托比·麦克唐纳
年代：2012
地区：英国
类型：纪录片 纪录
主演：迈克尔·莫斯利
更新时间：2024-10-29 20:47:26
简介：我们做的锻炼大部分是无效的？运动能消耗多少卡路里？去除脂肪的最佳方法是什么？一周只锻炼三分钟就够了？久坐真的是健康杀手吗？Michael Mosley通过亲身实践，得出了一些关于锻炼的惊人真相，帮助人们走出误区，获得健康长寿。
孙协志,王仁甫,许孟哲
胡瓜,贺一航,胡晴雯,许杰辉,杨思敏,谢炘昊,陈秉立,董至成,黄瑜娴,谢忻
炎明熹
李澄琳,何慧欣,胡依诺,吴洛汶,麦美恩,黄庭锋,何依婷
小马
金钟民,文世允,Se-yoon,Moon,延政勋,金宣虎
申东烨,徐章勋,韩惠轸,金建模
车婉婉,许文轩,玛利亚,伍仲衡,古卓文,巫启贤,陈嘉琦
